Spondiloza cervicală, afecţiunea oamenilor care stau mult la birou

Concurență mare la rezidențiat. Jumătate dintre candidați vor ajunge șomeri

A început sezonul petardelor, iar internetul este plin de oferte ilegale

Înotători lăsați fără bazin, după ce căldură și apa caldă au fost sistate din cauza unor datorii de sute de mii de lei

Câți bani reușesc să economisească, în medie, românii de la o lună la alta și ce fac cu ei

Vreme extremă în România. Vântul puternic a făcut prăpăd în mai multe județe

Mai mulți copii de la o grădiniță din Timișoara au ajuns la spital cu simptome de toxiinfecție alimentară

Mașini vandalizate într-o parcare din Constanța. Șoferii și-au găsit cauciucurile sparte

Doi nevăzători, agresați într-o biserică din București, după ce au intrat cu câinii ghizi. „Ne-au amenințat că ne taie picioarele”

Proprietarii de cafenele și Fiscul se luptă în instanță pentru TVA la cafea și ceai

„Spondiloza cervicală este o afecţiune de deteriorare a coloanei vertebrale, localizată la nivelul vertebrelor şi a discurilor intervertebrale cervicale. Este cea mai întâlnită afecţiune a coloanei vertebrale la adult. Spondiloza cervicală îţi limitează mişcările gâtului”, spune Daniela Stanca, kinetoterapeut.

Potrivit acesteia, cauzele spondilozei cervicale sunt: adoptarea unei poziţii incorecte a coloanei cervicale - statul prelungit în faţa calculatorului sau la birou, accidentele sau traumatismele gâtului, lipsa de activitate fizică - aceasta duce la slăbirea muşchilor care nu mai sunt capabili să susţină corect coloana vertebrală, obezitatea, prin împovărarea articulaţiilor şi a coloanei vertebrale, predispoziţia genetică.

Kinetoterapeutul Daniela Stanca recomandă celor care au spondiloză să meargă la un medic specialist, să evite pe cât posibil medicaţia - simptomatologia fiind efectul unei cauze, medicaţia rezolvă doar simptomatologia; după ce merg la medic, să meargă şi la un fizioterapeut care să aleagă mijloacele cele mai potrivite pacientului care au ca obiective relaxarea musculară, redarea mobilităţiii ţesutului fascial, îmbunătăţirea circulaţiei la nivel local.

În plus, cei care au fost diagnosticaţi cu această afecţiune trebuie să îşi adapteze mediul extern - de exemplu, poziţia în care stau la birou, tipul de scaun - şi să evite activităţile la sala de fitness, dat fiind faptul că sunt foarte multe exerciţii care stresează zona cervicală.