Spondiloza cervicală, afecţiunea oamenilor care stau mult la birou

Data publicării:
om birou calculator crop

„Spondiloza cervicală este o afecţiune de deteriorare a coloanei vertebrale, localizată la nivelul vertebrelor şi a discurilor intervertebrale cervicale. Este cea mai întâlnită afecţiune a coloanei vertebrale la adult. Spondiloza cervicală îţi limitează mişcările gâtului”, spune Daniela Stanca, kinetoterapeut.

Potrivit acesteia, cauzele spondilozei cervicale sunt: adoptarea unei poziţii incorecte a coloanei cervicale - statul prelungit în faţa calculatorului sau la birou, accidentele sau traumatismele gâtului, lipsa de activitate fizică - aceasta duce la slăbirea muşchilor care nu mai sunt capabili să susţină corect coloana vertebrală, obezitatea, prin împovărarea articulaţiilor şi a coloanei vertebrale, predispoziţia genetică.

Kinetoterapeutul Daniela Stanca recomandă celor care au spondiloză să meargă la un medic specialist, să evite pe cât posibil medicaţia - simptomatologia fiind efectul unei cauze, medicaţia rezolvă doar simptomatologia; după ce merg la medic, să meargă şi la un fizioterapeut care să aleagă mijloacele cele mai potrivite pacientului care au ca obiective relaxarea musculară, redarea mobilităţiii ţesutului fascial, îmbunătăţirea circulaţiei la nivel local.

În plus, cei care au fost diagnosticaţi cu această afecţiune trebuie să îşi adapteze mediul extern - de exemplu, poziţia în care stau la birou, tipul de scaun - şi să evite activităţile la sala de fitness, dat fiind faptul că sunt foarte multe exerciţii care stresează zona cervicală.

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Zodiile care plătesc datorii karmice în 2025. Lecții și provocări pentru acești nativi
Digi FM
Cu frumoasa lui familie, pe covorul roșu. Richard Gere, fericit alături de soția sa și de fiul lui cel mare...
Pro FM
Ultima imagine cu Freddie Mercury. Cum arăta cu trei luni înainte să moară
Film Now
Ashton Kutcher, fotografiat în timpul unei discuții tensionate, după zvonurile privind divorțul de Mila Kunis...
Adevarul
Cum au fost primiți handbaliștii români în Kosovo, la o săptămână după scandalul de pe Arena Națională
Newsweek
Care pensionari iau 375 lei în plus la pensie în decembrie? Cum și când se acordă banii?
Digi FM
Cameron Diaz revine la Hollywood după o pauză de mai bine de 10 ani. Cum arată azi celebra actriță din „Masca”
Digi World
Întâlnire de record. Cea mai scundă femeie din lume și cea mai înaltă femeie din lume s-au cunoscut: "A fost...
Digi Animal World
Un cadou total neașteptat de Crăciun. Reacția angajaților unui magazin când au găsit un șarpe în brazii...
Film Now
Jason Statham știe să se distreze. Actorul din „Fast & Furious”, surprins într-un carusel din Winter...
UTV
Lidia Buble, inselata de fostul iubit: detaliul neasteptat care i-a dezvaluit adevarul despre „Maria”