Clinică de "dezintoxicare digitală" pentru dependenții de telefoanele mobile

Pasiunea se poate transforma în dependență și poate afecta în mod direct activitatea profesională și relațiile cu cei apropiați. Pentru cei care tehnologiile mobile au devenit dependență, există acum o clinică unde pot primi ajutor. Tratamentele sunt gratuite și 800 de persoane au fost deja internate.

Un brazilian în vârstă de 29 de ani, cunoscut sub inițialele L.L., adoră noile tehnologii mobile, la fel ca mulți tineri de vârsta lui. Însă el a decis că are nevoie de tratament de specialitate, după ce a remarcat că această pasiune a devenit o veritabilă dependență, care îi afectează în mod direct activitatea profesională și relațiile cu cei apropiați.

În septembrie, L.L., un student la o universitate din Rio de Janeiro care dorește să își păstreze anonimatul, a început un tratament la Institutul Delete, specializat în "dezintoxicare digitală". Conceptul există și în alte regiuni ale lumii, însă institutul citat este primul stabiliment de acest tip înființat în Brazilia.

L.L. suferă de nomofobie (termen ce provine din sintagma engleză "no mobile phobia"), o afecțiune de care suferă persoanele angoasate de ideea că vor trebui să petreacă o anumită perioadă de timp fără telefonul lor mobil și care sunt dependente de rețelele de socializare. Patologia a devenit tot mai des întâlnită în Brazilia, o țară cu peste 200 de milioane de locuitori și care deține a patra populație de internauți din lume.

"Mi-am dat seama că pacienții erau dependenți de tehnologii precum telefonul mobil și calculatorul. Aceste dependențe sunt asociate cu tulburări de comportament", a explicat psihologul Anna Lucia King, care a înființat institutul în 2013 în cadrul Universității Federale din Rio de Janeiro.

Tratamentele sunt gratuite și 800 de persoane au fost deja internate în această clinică specială, informează AFP, citat de Agerpres.

Institutul Delete primește atât adolescenți care se joacă online zile întregi, cât și adulți care și-au pierdut locurile de muncă sau au pus capăt relațiilor de cuplu pentru că au petrecut prea mult timp pe rețelele de socializare.

Pierderea controlului

Noii pacienți trebuie să completeze un chestionar pentru a identifica originea dependenței lor, care poate fi asociată cu tulburări precum angoasele, obsesiile compulsive și fobiile sociale.

Apoi, ei sunt repartizați în trei categorii, în funcție de severitatea dependenței lor. Durata tratamentului variază de la caz la caz și poate să ajungă la mai multe ore pe săptămână.

Obiectivul clinicii nu este diabolizarea noilor tehnologii, ci de a face în așa fel încât acestea să fie utilizate într-o manieră mai sănătoasă.

Programul "detox" conține ședințe săptămânale de terapie de grup, ce permit împărtășirea unor experiențe de viață între pacienți, dar și exerciții specifice, precum ore de lectură și proiecția unor filme, în timpul cărora pacienții nu își mai consultă telefoanele mobile.

Cazurile cele mai "rebele" pot necesita și un sprijin medicamentos.

În plus față de tulburările psihice, acest tip de dependență poate să declanșeze și probleme fizice. Din acest motiv, echipa pluridisciplinară de la Institutul Delete are în rândul ei și un kinetoterapeut, Mariana King Padua.

După părerea ei, înclinarea capului în timpul utilizării prelungite a smartphone-ului exercită o presiune puternică asupra gâtului, "a cărui musculatură nu este pregătită să suporte această greutate".

Ea prescrie o serie de exerciții fizice, care se adaugă tuturor tipurilor de sfaturi asociate "etichetei digitale", un ansamblu de bune practici care contribuie la o utilizare mai judicioasă a acestor tehnologii.

Simpla lectură a unei cărți și participarea la terapia de grup pot să îi ajute pe pacienți să se elibereze de dependența digitală.

"Încep să mă simt mai bine grație acestor exerciții. Problema este că atunci când ești conectat prea des pe internet începi să neglijezi alte aspecte ale vieții", a recunoscut L.L.

"Utilizarea este considerată abuzivă atunci când virtualul depășește realul, când persoana își pierde controlul", a declarat Eduardo Guedes, specialist în media digitale și angajat al institutului.

Dificil de deconectat

Adeseori, pacienții nu sunt conștienți de această problemă și au nevoie de intervenția celor apropiați pentru a solicita ajutor de specialitate.

Este și cazul lui H.B, de 24 de ani, adus de mama lui la Institutul Delete în august, pentru a-și trata dependența de jocurile online. "Nu mi-am dat seama. Când te obișnuiești cu acest fel de lucruri, e dificil să te deconectezi", a recunoscut tânărul student brazilian.

Este dificil să te deconectezi total, într-o țară care număra în 2015 peste 120 de milioane de internauți, reprezentând mai mult de jumătate din populația sa totală, potrivit unui raport ONU despre economia informației, publicat în luna octombrie.

Doar China (705 milioane), India (333 milioane) și Statele Unite (242 milioane) au mai mulți internauți.

Un studiu realizat de Comitetul de Gestionare a Internetului, un organism public însărcinat cu reglementarea domeniului online în Brazilia, arată că 85% dintre internauții din această țară se conectează online pentru a comunica între ei, în special pentru a schimba mesaje instantanee pe foarte populara aplicație WhatsApp. Iar 77% dintre internauți utilizează rețele de socializare precum Facebook, Instagram și Snapchat.

Însă Brazilia, prima economie din America Latină, nu dispune de programe de "dezintoxicare digitală" la fel de dezvoltate ca acelea din țări precum Coreea de Sud, China și Japonia, unde aceste dependențe sunt considerate o veritabilă problemă de sănătate publică.

La Institutul Delete din Rio de Janeiro, sfârșitul tratamentului nu înseamnă neapărat că pacienții nu mai au nevoie de ajutor, într-o lume în care noile tehnologii sunt omniprezente. "Mulți oameni părăsesc grupul în mod natural, însă ușile sunt mereu deschise. Ei pot să revină în orice moment", a dezvăluit Anna Lucia King.