VIDEO. Sâmburele de avocado, sursă bogată de antioxidanți. Cum îl poți prepara

Data publicării:
avoca 1

Foto: captură Youtube

Nutriționistul Amy Shapiro a precizat pentru Daily Mail Online că sâmburii de avocado sunt o sursă excelentă de antioxidanți și fibre. Aproximativ 70% din cantitatea de antioxidanți dintr-un avocado se află în sâmbure, spune nutriționistul. Iar antioxidanții sunt benefici pentru sănătate pentru că întăresc sistemul imunitar și previn ridurile. Fibrele ajută digestia și cresc senzația de sațietate, fiind de ajutor persoanelor care vor să slăbească.

Pentru a fi consumați, sâmburii pot fi transformați în pudră și adăugați în smoothie sau iaurt. Iată o metodă ușoară de preparare.

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
Digi FM
Motivul pentru care Fuego nu s-a căsătorit până la 48 de ani: “Când ajungem în camera noastră, suntem niște...
Pro FM
Cheryl Cole, solista care l-a făcut tată pe Liam Payne, îndurerată la înmormântarea cântărețului. Mesajul din...
Film Now
Selena Gomez dezvăluie cel mai bun sfat pe care l-a primit de la o femeie: „Chiar funcționează!”
Adevarul
Americanii care vor să fugă de Trump și-au găsit refugiu în Sardinia. Orașul în care o casă costă 1 euro
Newsweek
Pensie mai mare la Mica Recalculare cu o condiție. De unde poate fi luat documentul?
Digi FM
Denis Drăguș, împăcare neașteptată cu familia sa, cu care nu mai vorbise de cinci ani. Tatăl atacantului: „Am...
Timothée Chalamet
Timothée Chalamet oferă „performanța anului” în filmul biografic despre Bob Dylan, spun criticii. Se pronunță...
Digi Animal World
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt...
Film Now
Joaquin Phoenix, gesturi atente și priviri pline de iubire pentru soția lui, Rooney Mara. Discreți și...
UTV
Ethan Slater, iubitul Arianei Grande, a picat spectaculos la premiera filmului Wicked. Momentul viral care a...