VIDEO. Sâmburele de avocado, sursă bogată de antioxidanți. Cum îl poți prepara

Data publicării: 23.03.2016 19:54

avoca 1

Foto: captură Youtube

Nutriționistul Amy Shapiro a precizat pentru Daily Mail Online că sâmburii de avocado sunt o sursă excelentă de antioxidanți și fibre. Aproximativ 70% din cantitatea de antioxidanți dintr-un avocado se află în sâmbure, spune nutriționistul. Iar antioxidanții sunt benefici pentru sănătate pentru că întăresc sistemul imunitar și previn ridurile. Fibrele ajută digestia și cresc senzația de sațietate, fiind de ajutor persoanelor care vor să slăbească.

Pentru a fi consumați, sâmburii pot fi transformați în pudră și adăugați în smoothie sau iaurt. Iată o metodă ușoară de preparare.

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Top Citite

Avertismentul Poliției Române cu privire la camerele auto video montate pe bordul autoturismelor. Ce trebuie să facă românii. Foto Shutterstock — 1

Avertismentul Poliției Române cu privire la camerele auto video montate pe bordul...

Temperatura optimă în casă. La câte grade recomandă medicul specialist să setezi centrala termică pentru un somn odihnitor. Foto Shutterstock — 2

Temperatura optimă în casă. La câte grade recomandă medicul specialist să setezi centrala...

Avion F-16 — 3

A fost soluționat cazul avionului F-35 care a zburat de capul lui încă 100 de kilometri...

Allan Lichtman — 4

„Nostradamus” al sondajelor politice, istoricul Allan Lichtman își menține predicția cu...

colaj foto familia pascu — 5

Victorie în instanță a familiei Pascu: Părinții șoferului drogat care a ucis doi tineri...

”V-am atins mașina?” O doamnă care a mers la el plângând, în parcarea unui supermarket, l-a lăsat ”mască” — Digi Sport

”V-am atins mașina?” O doamnă care a mers la el plângând, în parcarea unui supermarket, l-a lăsat ”mască”

Descarcă aplicația Digi Sport

Te-ar putea interesa și:

pantaloni largi dupa cura de slabire

O femeie a slăbit 72 de kilograme abia după ce a renunțat la dietele stricte. Are două sfaturi pentru cei care vor să scadă în greutate

fresh ripe halved avocado pear

Pesticid și erbicid descoperite în avocado bio (Experiment Digi24)

bill granger bucatar

„Nașul” pâinii prăjite cu avocado, renumitul bucătar Bill Granger a murit

Still life of Wegovy an injectable prescription weight loss medicine that has helped people with obesity. It should be used with a weight loss plan an

Medicamentele pentru slăbit "îngrașă" conturile firmelor care umplu seringile folosite pentru administrare

cantar

STUDIU De ce pierderea în greutate poate însemna risc crescut de deces pentru persoanele în vârstă