Câte ore de alergat sunt necesare după masa de sărbători

Cod roșu de vreme extremă în România. Când va lovi viscolul

„Ne așteptăm la episoade mai severe” de iarnă. Vortexul polar și ciclonul Bert, explicate de climatologi

Ciolacu, criză de furie

Paradoxul din Educație: Performanță în învățământul de stat gratuit, cu bani din donații

Repartitoarele de căldură vor fi obligatorii de la 1 ianuarie 2025

Care este legătura dintre studii și nivelul de trai

Băsescu, despre un război nuclear: Putin nu-mi dă impresia că a plecat din lumea asta / Cine crede că Rusia va ceda teritoriu se înșală

Președintele Klaus Iohannis va fi chemat în Parlament (surse)

Primele reacții ale lui Simion și Piedone după înregistrarea audio în care ce se alintă cu „Satana” și „Sătănel”

Recomandările instructorilor de fitness sună la fel pentru toţi cei care s-au înfruptat la liber cu cârnaţi, tobă şi cozonac pufos.

Cel puţin o jumătate de oră de antrenament pe bicicletă şi încă 30 de minute de alergat pe bandă, în ritm alert, ard 500 de calorii, spun specialiştii, cu 200 mai puţine decât aţi acumulat la o masă cu sarmale, piftie şi friptură de porc.

Iar dacă alergatul pe bandã vi se pare prea solicitant, puteţi încerca înotul, spun instructorii de fitness.