Cât trebuie urmată o dietă pentru a-ți menține greutatea și după ce ai slăbit

Data publicării:
dieta- GettyImages-1

Foto: Gulliver/Getty Images

Păstrând noile obiceiuri pe o perioadă mai lungă de timp, în organism vor avea loc schimbări care favorizează menținerea greutății.

Multe dintre persoanele care reușesc să slăbească cu ajutorul unei diete se plâng că nu reușesc să-și mențină greutatea după ce slăbesc. Explicația specialiștilor este că starea de foame este mai accentuată în perioada regimului de slăbit, iar celulele transformă mai multe calorii în grăsime, scrie Daily Mail.

Însă, cercetătorii din Danemarca au demonstrat că acest mecanism de supraviețuire poate fi păcălit.

Persoanele supraponderale care au reușit să slăbească în timpul studiului și care au urmat regimul de slăbit timp de un an au observat o diminuare majoră a apetitului.

„Este greu să îți controlezi foamea. Este ca un drog. Problema este că avem foarte multă mâncare la dispoziție din care ne putem înfrupta oricând,” spune profesorul Sorensen Torekov, de la Universitatea din Copenhaga.  

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret...
Digi FM
Cu frumoasa lui familie, pe covorul roșu. Richard Gere, fericit alături de soția sa și de fiul lui cel mare...
Pro FM
Christina Aguilera, ținta comentariilor dure: „Nu mai arată ca înainte!” Artista, acuzată că a slăbit prea...
Film Now
Ashton Kutcher, fotografiat în timpul unei discuții tensionate, după zvonurile privind divorțul de Mila Kunis...
Adevarul
„Familii cu inima frântă”. Turistă de 19 ani moartă, după ce a băut „shot-uri” gratuite în vacanță. Alte...
Newsweek
Pensionarii cu pensie mică și grupe de muncă, victorie uriașă în instanță. Când iau bani mai mulți?
Digi FM
Cameron Diaz revine la Hollywood după o pauză de mai bine de 10 ani. Cum arată azi celebra actriță din „Masca”
Digi World
Întâlnire de record. Cea mai scundă femeie din lume și cea mai înaltă femeie din lume s-au cunoscut: "A fost...
Digi Animal World
Un cadou total neașteptat de Crăciun. Reacția angajaților unui magazin când au găsit un șarpe în brazii...
Film Now
Ralph Macchio, onorat cu o stea pe Hollywood Walk Of Fame: „Înseamnă totul pentru mine”. Cum arată azi...
UTV
Lidia Buble, inselata de fostul iubit: detaliul neasteptat care i-a dezvaluit adevarul despre „Maria”