Tinerețe fără bătrânețe. Cum ne ferim de diabet

Data publicării:
dulciuri

Diabetul zaharat este o boală cronică ce apare ca urmare a creşterii glicemiei în sânge. Asta din cauza nefolosirii corespunzatore a insulinei de către organism.

„În timp, consumul de zahăr, e clar, trebuie digerat şi apoi absorbit. Un consum crescut înseamnă o suprasolicitare a pancreasului, iar în timp această solicitare alături de alţi factori duce la epuizarea secreţiei şi practic se instalează diabetul”, a explicat Catrinel Macovei, medic primar diabet şi boli de nutriţie.

Obezitatea este principala cauză de instalare a diabetului, pe lângă moştenirea genetică, stresul şi sedentarismul. Potrivit medicilor, o persoană supraponderală are un risc de două ori mai mare de a dezvoltă diabet, iar în cazul unui obez riscul creşte de 7 ori. De aceea, pentru a evita instalarea acestei maladii, evitaţi factorii de risc.

„Să încercăm să facem mai multă mişcare, să ne controlăm greutatea, şi nu înseamnă să renunţăm la dulciuri, pentru că nu, efectiv, doar consumul de dulciuri este responsabil de apariţia diabetului, este o boală multifactorială. Dar să mâncăm echilibrat. Să nu uităm de crudităţi, fructe legume şi dulciuri doar să gustăm în cantităţi mici”, a sfătuit medicul.

„Primul gest care se face în momentul în care se descoperă existenţa unei glicemii crescute se instituie o dietă. Dietă restrictivă vis-a-vis de tot ce înseamnă glucide. În principal dulciurile concentrate de tipul prăjituri cu creme, îngheţată, deci tot ce înseamnă dulce, foarte concentrat”, a afirmat Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală.

Primii care trebuie să fie atenţi la aceste recomandări sunt cei care au avut în familie un caz de diabet sau persoanele care nu au o greutate normală. Există şi multe semne care pot anunţa instalarea diabetului.

„Un semn clar este faptul că se transpiră. Transpiră mai mult decât până la un anumit moment. Dintr-o dată transpiră foarte puternic, nu numai pe anumite zone, pur şi simplu din cap până în picioare: oriunde; şi pe braţe şi pe coapse, deci nu neapărat numai faţă, gât, palme; deci pur şi simplu pe tot corpul. Este o transpiraţie care poate să fie rece, sau care poate să fie caldă”, a mai spus Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală.

Organizaţia mondială a sănătăţii preconizează că până în anul 2030 aproape 1 milion 400 de mii de români vor suferi de această boală. Pentru a o preveni asiguraţi-vă că evitaţi obezitatea şi hipertensiunea arterială, iar dacă sunteţi predispuşi să faceţi diabet verificaţi-vă constant nivelul glicemiei.

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Liviu Dragnea, “trădarea” supremă față de PSD: “Presă plătită îl apără pe Ciolacu în cazul Nordis!”
Digi FM
Motivul pentru care Fuego nu s-a căsătorit până la 48 de ani: “Când ajungem în camera noastră, suntem niște...
Pro FM
Cheryl Cole, solista care l-a făcut tată pe Liam Payne, îndurerată la înmormântarea cântărețului. Mesajul din...
Film Now
Selena Gomez dezvăluie cel mai bun sfat pe care l-a primit de la o femeie: „Chiar funcționează!”
Adevarul
Elena Lasconi, fotografii cu fiica ei, înainte de alegeri. „Avem multe de învățat de la copiii noștri”
Newsweek
HAOS la Poșta Română: Peste 2.000.000 de pensii, în pericol să nu fie livrate. Guvernul intervine
Digi FM
Denis Drăguș, împăcare neașteptată cu familia sa, cu care nu mai vorbise de cinci ani. Tatăl atacantului: „Am...
profimedia-0937240384
Controversatul republican Matt Gaetz se retrage de la nominalizarea pentru procuror general al SUA...
Digi Animal World
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt...
Film Now
Joaquin Phoenix, gesturi atente și priviri pline de iubire pentru soția lui, Rooney Mara. Discreți și...
UTV
One Direction, reuniti pentru a-l conduce pe ultimul drum pe Liam Payne. Imagini emotionante de la...