Medic nutriționist: Mâncați pepenii cu sâmburi!

Ce l-a convins pe Crin Antonescu să candideze la președinție

Zaharova acuză autoritățile de la Chișinău că vor să integreze R. Moldova în România, ca să ajungă în NATO

Protest masiv în fața Curții de Apel București. Sute de susținători ai lui Călin Georgescu protestează împotriva anulării alegerilor

Grenadă descoperită de noul proprietar al unui apartament din Arad. Zeci de persoane au fost evacuate din 15 locuințe

Nicușor Dan, despre prezidențiale: „Ar fi absurd ca alegerile să fie anulate din cauza lui Călin Georgescu şi el să candideze din nou”

Anul nou vine cu amenzi mai mari

Un avion Air Canada a luat foc după aterizarea pe aeroportul din Halifax

Cauza posibilă a accidenului aviatic din Coreea de Sud

Un hoț a fost prins de polițiști în timp ce dădea o spargere la o casă din București

Medicul mai spune că este bine să evităm cafeaua între orele 8.00 și 9.00, pentru că atunci corpul nostru are cel mai ridicat nivel de cortizol, un hormon stimulat de cafea. Or, mai degrabă avem nevoie de un impuls de energie în jurul prânzului.

Alec Blenche recomandă, de altfel, ca trezirea să aibă loc înainte de răsăritul soarelui, pe la 5.00 – 5.30, pentru că în acest fel se pot capta energiile degajate de acest moment al zilei. Nutriționistul atrage atenția că turiștii care vin la mare pleacă de două ori mai obosiți, pentru că își petrec nopțile în cluburi, se culcă în zori și se trezesc târziu.

Urmăriți sfaturile medicului în materialul video de mai sus.