Jocurile pe telefon, cele de cultură generală sau integramele mențin creierul sănătos

Klaus Iohannis amână desemnarea premierului. „Coaliția pro-europeană continuă negocierile. Sunt optimist”

George Simion a mers la Palatul Cotroceni, pentru consultări, dar a anunțat că nu intră: „AUR nu recunoaște legitimitatea lui Iohannis”

Consultări la Palatul Cotroceni. Coaliția a stat sub 20 de minute. Partidele extremiste AUR, POT și SOS au refuzat să meargă

Ploi și lapoviță, în aproape toată țara. Meteorologii anunță și temperaturi de până la -15°

Elena Lasconi, după consultările cu Iohannis: „Am fost să îi transmitem că mandatul lui s-a încheiat şi că trebuie să-şi dea demisia”

Circul continuă în Parlament: Becali spune cum a făcut facultatea fără prezență. Șoșoacă jignește jurnaliștii. AUR îl atacă pe Iohannis

Influencerul Makaveli, amenințări din Parlament cu limbaj suburban: „Ascundeți-vă soțiile. Fiți cuminți, mergeți pe vârfuri”

Surse: Liberalii strâng semnături pentru a-l propune pe Crin Antonescu candidat comun la prezidențiale. PSD nu l-ar refuza

VIDEO: Incendiu puternic la Piața Matache din București

Dacă pentru copii jocurile reprezintă o formă de distractie, pentru adulți completarea integramelor, jocurile de cultură generală, șahul sau simplul citit al unei cărți, reprezintă o modalitate de antrenare a creierului.

„Trebuie respectate cele trei opturi: opt ore de somn, opt ore de munca și opt ore de distracție. Opțiunea de a te duce într-un loc static, bar, unde e muzică, te distrează pentru un timp, dar nu este suficient”, spune George Popescu Tismana, medic primar neurolog.

Cu alte cuvinte, așa cum corpul are nevoie de exerciții fizice pentru a rămâne tonifiat, creierul are nevoie de exerciții intelectuale, pentru a rămâne sănătos. Exercițiile trebuie alese în functie de stilul de viață.

„Cei care au munci monotone, pentru moment să se ducă pe fereastră să numere tramvaiele sau frunzele. Trebuie un delete din ăsta al creierului, ca să devina din nou comprehensibil pentru altceva. Dacă e muncă intelectuală multă, trebuie să alternezi cu parte fizică, înot, tenis, cu efort fizic. Dacă ai o muncă așa cum au medicii, presupune legătura cu omul, unii scriu, alții fotografiază”, explică medicul George Popescu Tismana.

Atât hobbyurile, cât și jocurile pe telefon sau calculator care stimulează intelectul și determină creierul să gândească, feresc mintea de îmbătrânirea prematură, spun medicii.