Durerea de cap, insomnia și nervozitatea sunt semnele asteniei

A început sezonul petardelor, iar internetul este plin de oferte ilegale

Înotători lăsați fără bazin, după ce căldură și apa caldă au fost sistate din cauza unor datorii de sute de mii de lei

Câți bani reușesc să economisească, în medie, românii de la o lună la alta și ce fac cu ei

Vreme extremă în România. Vântul puternic a făcut prăpăd în mai multe județe

Mai mulți copii de la o grădiniță din Timișoara au ajuns la spital cu simptome de toxiinfecție alimentară

Mașini vandalizate într-o parcare din Constanța. Șoferii și-au găsit cauciucurile sparte

Doi nevăzători, agresați într-o biserică din București, după ce au intrat cu câinii ghizi. „Ne-au amenințat că ne taie picioarele”

Proprietarii de cafenele și Fiscul se luptă în instanță pentru TVA la cafea și ceai

Copiii români de la țară, victimele sărăciei

Invitată la Digimatinal, psihoterapeutul Monica Burcea a explicat care sunt metodele de revigorare.

„Astenia de primăvară poate fi asemuită foarte ușor cu procesul hibernării. Tocmai ieșit din iarnă, organismul este obișnuit la o nouă temperatură, la o nouă expunere la lumina soarelui, poate și la un nou regim alimentar. Dacă afecțiunile asociate asteniei durează mai mult de două săptămâni, este cazul să cerem și sfatul unui specialist, pentru că se poate ascunde o depresie”, a explicat Monica Burcea.

„Avem la îndemână o grămadă de remedii pe care le putem aplica. Aș începe cu cele alimentare, pentru că primăvara există o grămadă de verdețuri pe care le putem folosi pentru detoxifierea organismului. Putem să facem și mișcare, mișcare moderată, pentru că dacă obosim organismul putem obține efecte contrare. Se recomandă plimbările în aer liber. Nu în ultimul rând, trebuie să dormim suficient, minimum șapte ore pe noapte”, a mai spus psihoterapeutul Monica Burcea.