Cum se face recuperarea în discopatia lombară

A început sezonul petardelor, iar internetul este plin de oferte ilegale

Înotători lăsați fără bazin, după ce căldură și apa caldă au fost sistate din cauza unor datorii de sute de mii de lei

Câți bani reușesc să economisească, în medie, românii de la o lună la alta și ce fac cu ei

Vreme extremă în România. Vântul puternic a făcut prăpăd în mai multe județe

Mai mulți copii de la o grădiniță din Timișoara au ajuns la spital cu simptome de toxiinfecție alimentară

Mașini vandalizate într-o parcare din Constanța. Șoferii și-au găsit cauciucurile sparte

Doi nevăzători, agresați într-o biserică din București, după ce au intrat cu câinii ghizi. „Ne-au amenințat că ne taie picioarele”

Proprietarii de cafenele și Fiscul se luptă în instanță pentru TVA la cafea și ceai

Copiii români de la țară, victimele sărăciei

Discopatia lombară este o afecțiune care limitează mișcările și poate apărea la orice om sănătos în urma unei întinderi musculare asociate cu o muncă fizică grea, de exemplu. Invitată la Digimatinal, fiziokinetoterapeutul Alina Iliescu a explicat cum se rezolvă această problemă.

„Afecțiunea poate apărea brusc, sau în timp, în urma unor solicitări periodice, constante, nu de foarte mare intensitate. Durerea acută de coloană poate să însemne orice, mai ales la nivelul coloanei lombare. De exemplu, spatele poate să doare în afecțiuni ale unor organe: rinichiul, colonul, ovarele”, a spus Alina Iliescu.

„Tratamentul este diferit de la caz la caz și de la stadiu la stadiu. Într-o fază acută este indicat repausul. Dacă trecem de faza acută, atunci lucrurile devin foarte dinamice. Fizioterapia ajută într-un fel pacientul să își calmeze durerile, dar singură nu rezolvă problema. De aici încolo, dacă vrem rezultate pe termen lung, este nevoie de exercițiu fizic. Acesta ajută să realizăm un corset muscular. Exercițiile trebuie făcute zilnic”, a explicat fiziokinetoterapeutul Alina Iliescu.

La capitolul contraindicații, alături de ridicarea greutăților, mai este și statul incorect și prelungit pe scaun. „Oamenii trebuie să știe că nu se stă pe scaun mai mult de 45-50 de minute legat. După această perioadă trebuie să ne ridicăm și să ne plimbăm puțin”, a mai spus invitata Digimatinalului.