Zece reguli pentru prevenirea infecţiei urinare

Infecţia tractului urinar (ITU) este cea mai frecventă infecţie bacteriană la adulţi şi afectează cu precădere femeile. Pentru prevenirea ei medicul Viorel Jinga a oferit zece reguli de aur, printre care și consumul de doi litri de lichide pe zi și cutre trimestriale de suplimente naturale care conțin merișor și D-manoză, relatează News.ro.

Iată decalogul prevenirii infecției urinare: 

1. consumul a cel puțin doi litri de apă pe zi 
2.  micţionare completă imediat după contactul sexual (întârzierea urinării după un contact sexual creşte riscul de pătrundere a bacteriilor în vezica urinară)
3. evitarea constipaţiei, purtarea de lenjerie intimă de bumbac şi evitarea lenjeriei strâmte
4. uilizarea limitată sau chiar evitarea folosirii pentru contracepţie a unei diafragme sau spermicide în cursul actului sexual la femeile tinere
5. administrarea unui preparat cu estrogen local pentru refacerea florei vaginale la femeile aflate la menopauză;
6. igiena vaginală adecvată (este necesară o toaletă vaginală înaintea contactului sexual şi evitarea utilizării sprayurilor pentru igienă vaginală care pot fi iritante), se recomandă produse speciale cu pH neutru, apropiat de cel vaginal, spălarea făcându-se din faţă în spate
7. evitarea lichidelor care pot irita vezica urinară: cafea, alcool şi băuturi răcoritoare ce conţin suc de lamâie şi cafeină
8. reducerea aportului de proteine animale care acidifiaza urina
9. cure trimestriale de suplimente naturale care conţin merişor şi D-manoză (tip de zahăr, înrudit cu glucoza și fructoza)
10. consult medical obligatoriu care stabileşte diagnosticul şi se prescrie eventual o profilaxie antibiotică continuă cu doze mici sau profilaxie post contact sexual; corect este ca administrarea antibioticelor să se facă după recoltarea urinei pentru urocultură

Majoritatea femeilor care merg la medic cu simptome ale acestei infecții au avut mai mult de două infecții urinare în trecut. Infecţia tractului urinar recurentă înseamnă repetarea unei astfel de suferinţa necomplicate, cu o frecvenţă de cel puţin trei episoade  pe an sau două episoade în ultimele şase luni, a explicat prof.dr.Viorel Jinga, prorector al UMF „Carol Davila” Bucureşti. 

Recurenţa prezintă, de asemenea, provocări clinice semnificative şi are un impact major asupra calităţii vieţii.

„Un studiu de la Universitatea din Michigan care a implicat studenţi de sex feminin cu vârsta cuprinsă între 17 şi 39 de ani a arătat că, după un singur eveniment de infecţie a tractului urinar, 27% dintre femei vor avea o recurenţă în următoarele şase luni", a spus profesorul Jinga.