Concurenţii au parcurs mai multe probe inspirate din antrenamentul de tip crossfit, care include exerciții din gimnastică, haltere sau atletism.
Genoflexiuni frontale cu bara în spate, burpees, sărituri de coardă sau sărituri pe cutie. Sunt doar o parte din exercițiile ce au testat abilităţile participanţilor. Organizatorii au stabilit două probe pentru categoria fetelor și băieților începători, în timp ce avansații au parcurs patru probe, una mai dificilă decât cealaltă.
Cei mai buni dintre concurenţi au fost răsplătiți cu premii în bani, echipamente sportive și suplimente nutritive.