Aqua-zumba, sportul care arde de patru ori mai multe calorii decât la sală

A început sezonul petardelor, iar internetul este plin de oferte ilegale

Înotători lăsați fără bazin, după ce căldură și apa caldă au fost sistate din cauza unor datorii de sute de mii de lei

Câți bani reușesc să economisească, în medie, românii de la o lună la alta și ce fac cu ei

Vreme extremă în România. Vântul puternic a făcut prăpăd în mai multe județe

Mai mulți copii de la o grădiniță din Timișoara au ajuns la spital cu simptome de toxiinfecție alimentară

Mașini vandalizate într-o parcare din Constanța. Șoferii și-au găsit cauciucurile sparte

Doi nevăzători, agresați într-o biserică din București, după ce au intrat cu câinii ghizi. „Ne-au amenințat că ne taie picioarele”

Proprietarii de cafenele și Fiscul se luptă în instanță pentru TVA la cafea și ceai

Copiii români de la țară, victimele sărăciei

Aqua Zumba este o formă de gimnastică în apă prin care fiecare mişcare devine mai solicitantă. Acest lucru duce la tonifierea musculaturii, iar specialiştii spun că mişcările în ritm de dans ard de patru mai multe calorii decât decât cele executate în sală.

"Aqua zumba este un alt tip de mișcare, gimnastică în apă pe melodii latino; pune în mișcare toate grupele musculare și în același timp este și foarte distractiv, mai ales în aceceastă perioadă când lumea stă mai mult în casă, chiar prinde bine acest tip de mișcare", spune Delia Dobai, instructor de zumba fitness.

Amatorii de Aqua Zumba beneficiaza si de efectul de masaj corporal pe care il oferă apa.

"Mai mult decât minunat: aer, apă caldă, mișcare."

"Ne-am simțit extraordinar, ca la Ibiza."

"Atât pentru clienții cazați la hotel, cât și pentru care vin la aqua-park am organizat diverse surprize gen Aqua Zumba, spuma party, saune, jacuzzy, tobogane, ca lumea să se simtă bine", susţine Dumitru Fekete, directorul unui complex hotelier.

Aqua Zumba este recomandată persoanelor care au dureri de spate, scolioză, probleme articulare sau celor care au suferit diverse accidente şi au nevoie de recuperare.

Reporter: Mariana Gurgu
Operator: Gabor Szilagyi