Studiu revoluționar. De ce nu funcționează dietele de slăbit

Data publicării:
Loosing-weight1784

 

Foto: 4freephotos.com

Astfel se explică și de ce aceștia au pus la loc 70% din greutatea de care reușiseră să scape în timpul show-ului tv. Explicația dată de specialiștii din industria dietelor este că participanții au slăbit într-un timp mult prea scurt sau au avut o alimentație necorespunzătoare și susțiun că dietele funcționează, dacă știi să le alegi pe cele potrivite. 

Însă, acest studiu aduce noi dovezi care arată că, pe termen îndelungat, dietele funcționează în foarte puține cazuri, nu aduc beneficii importante pentru sănătate și fac mai mult rău decât bine, scrie nytimes.com. La baza acestei probleme nu este voința, ci neuroștiința.

Suprimarea metabolismului este una dintre cele mai puternice arme pe care creierul le folosește pentru a păstra corpul la o anumită greutate pe care el o consideră normală. Această greutate, care variază de la o persoană la alta, este determinată de gene și de stilul de viață. Când greutatea celor care urmează diete stricte scade, aceștia nu numai că vor arde mai puține calorii dar, în cazul lor, corpul va produce și hormoni care să crească apetitul.

Creierul crede că greutatea naturală este cea corectă, indiferent dacă medicul este de acord sau nu. Dacă o persoană care cântărește 55 de kilograme slăbește până la 37 de kilograme, creierul va declara stare de înfometare și va încerca pe toate căile să revină la greutatea inițială. Același lucru se întâmplă și în cazul celor de 136 de kilograme care slăbesc și ajung la 90 de kilograme, este concluzia studiului.

Răspunsul creierului este motivul pentru care pierderea greutății este greu de realizat și de menținut pentru cei care urmează diete. De exemplu, persoanele cu obezitate severă au doar o șansă din 1.290 să ajungă la o greutate normală într-un an, iar femeile au o șansă din 677. Iar majoritatea celor care reușesc acest lucru se îngrașă la loc în următorii cinci ani.

Însă, programul de slăbit de la “Biggest Loser” nu este singurul care nu funcționează. Un alt studiu a avut rezultate asemănătoare și a arătat că perioada de timp, lungă sau scurtă, în care se urmează dieta nu influențează revenirea kilogramelor de mai târziu.  

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
Digi FM
Motivul pentru care Fuego nu s-a căsătorit până la 48 de ani: “Când ajungem în camera noastră, suntem niște...
Pro FM
Cheryl Cole, solista care l-a făcut tată pe Liam Payne, îndurerată la înmormântarea cântărețului. Mesajul din...
Film Now
Selena Gomez dezvăluie cel mai bun sfat pe care l-a primit de la o femeie: „Chiar funcționează!”
Adevarul
Americanii care vor să fugă de Trump și-au găsit refugiu în Sardinia. Orașul în care o casă costă 1 euro
Newsweek
Pensie mai mare la Mica Recalculare cu o condiție. De unde poate fi luat documentul?
Digi FM
Denis Drăguș, împăcare neașteptată cu familia sa, cu care nu mai vorbise de cinci ani. Tatăl atacantului: „Am...
Timothée Chalamet
Timothée Chalamet oferă „performanța anului” în filmul biografic despre Bob Dylan, spun criticii. Se pronunță...
Digi Animal World
Un bărbat s-a deghizat în crocodil și a încercat să-i atragă atenția unui aligator adevărat. Imaginile sunt...
Film Now
Joaquin Phoenix, gesturi atente și priviri pline de iubire pentru soția lui, Rooney Mara. Discreți și...
UTV
Ethan Slater, iubitul Arianei Grande, a picat spectaculos la premiera filmului Wicked. Momentul viral care a...