Antrenament după excesul de mâncare

Data publicării:
sala fitness

În a treia zi de Crăciun, sălile de sport au fost pline.

„După trei zile de pauză, cu ocazia sărbătorilor de Crăciun, am venit la clasa de spinning, este o clasă cardio pentru a ne reveni, de fapt, fiind sărbătorile trebuie să guşti din toate”, spune un client al unei săli de sport.

Statisticile arată altceva. Potrivit specialiştilor, românii sunt cei mai leneși din Europa atunci când vine vorba de mișcare.

„Două treimi dintre supraponderali nu au ținut niciodată o dietă. Iar cei care stau cel mai prost la acest capitol sunt bărbații. 56 la sută dintre ei au probleme cu greutatea, cu 10 la sută mai mult faţă de femei”, relatează Mădălina Iacob, reporter Digi24.

Antrenorii îi sfătuiesc pe oameni să facă sport măcar de două ori pe săptămână, în mod constant.

„A fost plin, energie maximă şi a ieşit foarte bine, oamenii au venit într-un număr mare, să recupereze probabil. E greu să le spui oamenilor să se priveze de anumite alimente în această perioadă şi cel mai bine ar fi să existe un echilibru. E o perioadă mai aglomerată din punct de vedere culinar”, spune Adriana Stanciu, antrenor personal.

Peste jumătate dintre români au probleme cu greutatea, iar aproape un sfert suferă de obezitate. 

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Ce a pățit o badantă din Italia după ce a pus mâna pe o moștenire de 317.000 de euro. A forțat bătrâna să...
Digi FM
Cum arată Bryan Adams în 2024, la 65 de ani. La 16 ani s-a lăsat de școală pentru muzică
Pro FM
Selena Gomez reacționează după noile critici legate de silueta sa: Nu-mi pasă că nu sunt subțire băț
Film Now
Jennifer Lopez, în cei mai scurți pantaloni din garderobă și cizme până la genunchi, la proiecția noului film...
Adevarul
Caz bizar în Ilfov: O țeavă de gaz blochează poarta unei case. Avocat Cuculis: „Ieșirea din curte se face pe...
Newsweek
Se votează o nouă creștere de pensie și o nouă formulă de recalculare. NU mai contează anii munciți!
Digi FM
Un român, văduv și tatăl a doi copii, mort în inundațiile din Spania. Fratele lui i-a găsit trupul fără...
Digi World
O asistentă a dezvăluit cele mai comune regrete pe care le aveau pacienții aflați pe patul de moarte
Digi Animal World
Un hamster a „evadat” dintr-o școală, într-un balon de plastic. Imaginile, desprinse parcă dintr-un film...
Film Now
Motivul pentru care Al Pacino și-a donat toți bani câștigați din filmul „Cruising”: „Nu am vrut să am asta pe...
UTV
Margot Robbie si Tom Ackerley au devenit parinti pentru prima oara. Actrita a nascut un baietel perfect...