Antrenament după excesul de mâncare

Data publicării:
sala fitness

În a treia zi de Crăciun, sălile de sport au fost pline.

„După trei zile de pauză, cu ocazia sărbătorilor de Crăciun, am venit la clasa de spinning, este o clasă cardio pentru a ne reveni, de fapt, fiind sărbătorile trebuie să guşti din toate”, spune un client al unei săli de sport.

Statisticile arată altceva. Potrivit specialiştilor, românii sunt cei mai leneși din Europa atunci când vine vorba de mișcare.

„Două treimi dintre supraponderali nu au ținut niciodată o dietă. Iar cei care stau cel mai prost la acest capitol sunt bărbații. 56 la sută dintre ei au probleme cu greutatea, cu 10 la sută mai mult faţă de femei”, relatează Mădălina Iacob, reporter Digi24.

Antrenorii îi sfătuiesc pe oameni să facă sport măcar de două ori pe săptămână, în mod constant.

„A fost plin, energie maximă şi a ieşit foarte bine, oamenii au venit într-un număr mare, să recupereze probabil. E greu să le spui oamenilor să se priveze de anumite alimente în această perioadă şi cel mai bine ar fi să existe un echilibru. E o perioadă mai aglomerată din punct de vedere culinar”, spune Adriana Stanciu, antrenor personal.

Peste jumătate dintre români au probleme cu greutatea, iar aproape un sfert suferă de obezitate. 

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Programul pe care trebuie să îl folosești mereu la mașina de spălat. Este singurul care nu strică hainele
Digi FM
Cu frumoasa lui familie, pe covorul roșu. Richard Gere, fericit alături de soția sa și de fiul lui cel mare...
Pro FM
Ultima imagine cu Freddie Mercury. Cum arăta cu trei luni înainte să moară
Film Now
Ashton Kutcher, fotografiat în timpul unei discuții tensionate, după zvonurile privind divorțul de Mila Kunis...
Adevarul
Cum au fost primiți handbaliștii români în Kosovo, la o săptămână după scandalul de pe Arena Națională
Newsweek
Care pensionari iau 375 lei în plus la pensie în decembrie? Cum și când se acordă banii?
Digi FM
Cameron Diaz revine la Hollywood după o pauză de mai bine de 10 ani. Cum arată azi celebra actriță din „Masca”
Digi World
Întâlnire de record. Cea mai scundă femeie din lume și cea mai înaltă femeie din lume s-au cunoscut: "A fost...
Digi Animal World
Un cadou total neașteptat de Crăciun. Reacția angajaților unui magazin când au găsit un șarpe în brazii...
Film Now
Denzel Washington spune că au existat suspiciuni legate de purtarea lui Kevin Spacey cu decenii în urmă...
UTV
Lidia Buble, inselata de fostul iubit: detaliul neasteptat care i-a dezvaluit adevarul despre „Maria”