Stresul, o problemă cotidiană. Câteva sfaturi pentru românii prea ocupaţi

Stresul îi afectează tot mai mult pe români. În ultimul an, numărul celor care suferă de anxietate şi depresii a crescut cu 25%. Dintre persoanele cu astfel de tulburări, foarte puţine se tratează, astfel că unul din doi pacienţi dezvoltă o boală de memorie, spun specialiştii.

Ciolacu, criză de furie

Paradoxul din Educație: Performanță în învățământul de stat gratuit, cu bani din donații

Repartitoarele de căldură vor fi obligatorii de la 1 ianuarie 2025

Care este legătura dintre studii și nivelul de trai

Băsescu, despre un război nuclear: Putin nu-mi dă impresia că a plecat din lumea asta / Cine crede că Rusia va ceda teritoriu se înșală

Președintele Klaus Iohannis va fi chemat în Parlament (surse)

Primele reacții ale lui Simion și Piedone după înregistrarea audio în care ce se alintă cu „Satana” și „Sătănel”

Amendă uriașă: 45.000 de lei pentru un timișorean care a dat foc deșeurilor în spatele curții

Rafael Nadal s-a retras

România este a cincea ţară din Europa care are de acum o zi dedicată luptei împotriva stresului: 28 octombrie.

Cele mai expuse stresului sunt persoanele cu vârsta între 25 şi 50 de ani. Potrivit specialiştilor, stresul le afectează pe femei de trei ori mai mult decât pe bărbaţi.

„Din păcate, luaţi cu alergătura zilnică, cu goana zilnică după reuşită, după bani, după succes, după elemente iluzorii în viaţa noastră, uităm de fapt de noi şi ne trezim bolnavi”, spune Luiza Spiru, preşedintele Fundaţiei Ana Aslan Internaţional.

Românii recunosc că stresul e o problemă cotidiană, iar nefericirea este primul său efect. Când el devine însă cronic, apar problemele de sănătate. Oamenii se pot confrunta cu afecţiuni respiratorii, iar cu timpul pot avea şi pierderi de memorie.

Specialiştii spun însă că putem preveni aceste neajunsuri: să ne organizăm mai bine, să nu ne asumăm ceea ce nu putem duce, să facem exerciţii simple de respiraţie.

Afecţiuni provocate de stresul cronic:

- probleme respiratorii;

- hipertensiunea arterială;

- infarct;

- accident cerebral;

- tulburări de auz;

- infertilitate;

- alcoolism;

- pierderi de memorie.