Stresul, o problemă cotidiană. Câteva sfaturi pentru românii prea ocupaţi
Stresul îi afectează tot mai mult pe români. În ultimul an, numărul celor care suferă de anxietate şi depresii a crescut cu 25%. Dintre persoanele cu astfel de tulburări, foarte puţine se tratează, astfel că unul din doi pacienţi dezvoltă o boală de memorie, spun specialiştii.
România este a cincea ţară din Europa care are de acum o zi dedicată luptei împotriva stresului: 28 octombrie.
Cele mai expuse stresului sunt persoanele cu vârsta între 25 şi 50 de ani. Potrivit specialiştilor, stresul le afectează pe femei de trei ori mai mult decât pe bărbaţi.
„Din păcate, luaţi cu alergătura zilnică, cu goana zilnică după reuşită, după bani, după succes, după elemente iluzorii în viaţa noastră, uităm de fapt de noi şi ne trezim bolnavi”, spune Luiza Spiru, preşedintele Fundaţiei Ana Aslan Internaţional.
Românii recunosc că stresul e o problemă cotidiană, iar nefericirea este primul său efect. Când el devine însă cronic, apar problemele de sănătate. Oamenii se pot confrunta cu afecţiuni respiratorii, iar cu timpul pot avea şi pierderi de memorie.
Specialiştii spun însă că putem preveni aceste neajunsuri: să ne organizăm mai bine, să nu ne asumăm ceea ce nu putem duce, să facem exerciţii simple de respiraţie.
Afecţiuni provocate de stresul cronic:
Abonându-te la Newsletter primești sinteza celor mai bune informații, articole și interviuri exclusive publicate de digi24.ro
- probleme respiratorii;
- hipertensiunea arterială;
- infarct;
- accident cerebral;
- tulburări de auz;
- infertilitate;
- alcoolism;
- pierderi de memorie.
Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News
