Simptomele care te anunţă că stresul te îmbolnăveşte

Până la un anumit punct, stresul este o reacţie normală şi necesară a organismului. În cazul in care stresul este intens, continuu sau repetat, atunci acesta poate deveni un fenomen negativ. Apar îmbolnăviri fizice şi tulburări psihologice. De la oboseală cronică la depresie, afecţiuni digestive sau boli cardiovasculare. Care sunt consecinţele stresului şi cum îl gestionăm, ne explică Constantin Cornea, psiholog.

Bătaie între jandarmi într-un restaurant din București. Unul dintre ei a ajuns în comă la spital

Accident grav pe un șantier din Capitală. O placă de beton a căzut peste un utilaj în care ar fi o persoană

Reacția lui Boloș după ce Fitch a revizuit perspectiva ratingului României

Culisele discuțiilor dintre PSD, PNL, UDMR și USR

Concluzii după întâlnirea comisiei pentru controlul SIE cu directorul Gabriel Vlase

Cum a decis Nicușor Dan să intre în cursa pentru Cotroceni

Horațiu Potra, amenințare voalată la adresa lui Iohannis. „Veneam la un profesor de fizică, îi dădeam un test”

Dominic Fritz anunță că, până joi cel târziu, se va tranșa dacă USR va face sau nu parte din noul guvern

Tensiuni în coaliția pro-europeană. Întâlnire PSD-PNL-UDMR, fără USR

Nivelul ridicat de stres, vătămător, conduce la o varietate de tulburări şi boli. Acestea includ o plajă largă de consecinţe patologice, ce se întind de la oboseală cronică, la depresie, şi afectează somnul, alimentaţia, viaţa sexuală. Se manifestă prin anxietate, migrene, accese emoţionale, alergii, abuz de alcool şi tutun, relaţii adictive sau depresie.

„Prima dată trebuie să evaluăm, să vedem dacă din perspectiva somnului avem tulburări, dorim să dormim mai mult decât de obicei sau mai puţin, dacă din perspectivă alimentară simţim nevoia să mâncăm mai mult sau mai des, în exces dulce sau acru, dacă din perspectivă socială simţim nevoia să ieşim mai mult decât de obicei sau simţim nevoia să ne retragem, aceştia sunt doar câţiva factori pe care îi putem evalua şi care ne pot spune dacă e cazul să apelăm la un specialist.

Un specialist ne poate ajuta să descoperim adevărata cauză a stresului, pentru că cei mai mulţi nu ştiu care este evenimentul care l-a declanşat.

Problemele cauzate de stres trebuie rezolvate cu ajutorul unui specialist psiholog, dar şi cu ajutorul unui medic pentru a descoperi dacă şi din perpectivă medicală somatizarea respectivă s-a transformat într-o afecţiune.

Stresul poate fi asociat cu numeroase afecţiuni, de la afecţiuni digestive la afecţiuni neuronale, de la afecţiuni degenerative, precum demenţa sau Alzheimer, până la dureri de genunchi sau coate ale căror explicaţii nu le găsim.

Medicamentele antidepresive reprezintă o soluţie dacă sunt recomandate de un psihiatru şi dacă pacientul respectiv este supravegheat.

Din nefericire şi sportul poate deveni o adicţie. Sportul trebuie făcut în funcţie de vârstă,” explică specialistul.