Secretul longevităţii: Alimentaţia, viaţa activă sau moştenirea genetică

Data publicării:
doua batrane danseaza alaturi de o statuie aunui om dansand
Dincolo de o vârstă, organismul își pierde capacitatea de refacere celulară. Foto: Getty Images

Susannah Jones este cea mai în vârstă persoană în viaţă, înregistrată în Cartea Recordurilor. Are 116 ani. Secretul longevităţii sale? N-a fumat şi n-a băut niciodată.

O altă deţinătoare a recordului mondial a fost Misao Okawa. Japoneza a murit anul trecut, la 117 ani. Cheia către o vârstă înaintată: cel puţin opt ore de somn şi sushi.

„S-au făcut studii nenumărate să vedem dacă centenarii aceştia au ceva în comun. Singurul lucru comun este că aproape toţi s-au alimentat natural”, spune academician profesor doctor Constantin Ionescu-Târgovişte, directorul Institutului "Nicolae Paulescu" din Capitală.

Alimentaţia corectă şi echilibrată nu este însă de ajuns. O spune un român care în curând va împlini 91 de ani.

„Toată viaţa mea mi-am propus să nu mă scot din priză niciun moment. Orice aparat, dacă îl scoţi din priză, nu funcţionează”, spune academicianul Ovidiu Bojor.

Persoanele care trăiesc mult sunt foarte bine integrate în societate şi au o privire optimistă asupra existenţei”, afirmă şi profesor doctor Gabriel Prada, directorul medical al Institutului "Ana Aslan".

Aşadar, studiile vorbesc despre alimentaţie, viaţă activă sau moştenire genetică, dar se pare că acestea nu sunt suficiente pentru a trece de 100 de ani.

Mâine, de la ora 13:30, la emisiunea "Tinereţe fără bătrâneţe", aflaţi lista completă a factorilor care prelungesc viaţa, dar şi ce beneficii pentru sănătate aduce concediul şi unde puteţi merge în vacanţă dacă aveţi probleme cu somnul. Există hoteluri care oferă "sleep vacation", adică pachete speciale pentru persoanele cu insomnii.

Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News

Partenerii noștri
Playtech
Reacția unor americani când au văzut cum conduc șoferii din România: Mai nebuni decât albanezii
Digi FM
Cu frumoasa lui familie, pe covorul roșu. Richard Gere, fericit alături de soția sa și de fiul lui cel mare...
Pro FM
Christina Aguilera, ținta comentariilor dure: „Nu mai arată ca înainte!” Artista, acuzată că a slăbit prea...
Film Now
Ashton Kutcher, fotografiat în timpul unei discuții tensionate, după zvonurile privind divorțul de Mila Kunis...
Adevarul
„Familii cu inima frântă”. Turistă de 19 ani moartă, după ce a băut „shot-uri” gratuite în vacanță. Alte...
Newsweek
Pensionarii cu pensie mică și grupe de muncă, victorie uriașă în instanță. Când iau bani mai mulți?
Digi FM
Cameron Diaz revine la Hollywood după o pauză de mai bine de 10 ani. Cum arată azi celebra actriță din „Masca”
Digi World
Întâlnire de record. Cea mai scundă femeie din lume și cea mai înaltă femeie din lume s-au cunoscut: "A fost...
Digi Animal World
Un cadou total neașteptat de Crăciun. Reacția angajaților unui magazin când au găsit un șarpe în brazii...
Film Now
Ralph Macchio, onorat cu o stea pe Hollywood Walk Of Fame: „Înseamnă totul pentru mine”. Cum arată azi...
UTV
Lidia Buble, inselata de fostul iubit: detaliul neasteptat care i-a dezvaluit adevarul despre „Maria”