Cinci alimente sănătoase de evitat în curele de slăbire

FOTO: Getty Images

Printre acestea se numără:

Cerealele. Majoritatea cerealelor consumate la micul dejun sunt procesate și conțin mult zahăr.

Avocado. Deși conține grăsimi sănătoase, nu este indicat consumul în exces dacă doriți să slăbiți.

Nectarul de agave. Mulți încearcă sa evite consumul de zahăr înlocuindu-l cu siropul de agave. Acesta conține de două ori mai multă fructoză decât zahărul și poate cauza rezistență la insulină dacă e consumat în cantități mari.

Batoane proteice. Pe lângă proteine, mai conține și alte ingrediente nesănătoase: grasimi, zahăr și multe calorii.

Fructele confiate. Amestecul de nuci și fructe confiate este foarte gustos. Fructele confiate, însă, conțin zahăr , iar nucile, ca avocado, conțin grăsimi, care, deși sănătoase, îngrașă.