Modalitatea simplă prin care putem scăpa de depresie

O singură oră de sport pe săptămână poate preveni depresia. Oamenii de ştiinţă spun că nici măcar nu contează ce tip de exerciţii facem.

Stâlpul prăbușit peste un tramvai din București a fost remontat, dar cu susul în jos

Încă doi români au fost identificați printre decedații din Spania, în urma inundațiilor catastrofale

Replici istorice din dezbaterile electorale pentru alegerile prezidențiale

Primarul lăutar din Mehedinți care își rotunjește veniturile din cântări la nunți și botezuri

Spaniolii își învelesc mașinile cu folie de plastic și le ancorează de stâlpi

Șofer filmat cu un copil în brațe, la volan. Ce amendă riscă bucureșteanul căutat acum de poliție

Arhiepiscopul Teodosie poate fi judecat pentru cumpărare de influență

Adolescent de 14 ani, descoperit în trafic după ce a condus 70 de kilometri cu fratele său în vârstă de 10 ani pe scaunul din dreapta

Catedrala Notre Dame din Paris, afectată de incendiul devastator, își redeschide porțile după 5 ani. Cât a costat restaurarea

Specialiştii au analizat întâi peste 33.000 de adulţi sănătoşi, fără tulburări psihice şi au comparat apoi datele cu cele ale unui studiu realizat în Norvegia, între 1984 şi 1997.

Au observat că subiecţii care nu au făcut deloc sport au avut un risc cu 44% mai mare să facă depresie în comparaţie cu cei care s-au antrenat măcar o oră pe săptămână.

Şi cred că 12% dintre cazurile de depresie apărute ulterior ar fi putut fi prevenite. Experţii spun că nu contează cât de intens este exerciţiul pe care îl facem şi că putem obţine beneficii indiferent de vârstă sau sex.

Pentru mai multe știri din domeniul științei și tehnologiei, urmăriți în fiecare vineri, de la ora 19:00, pe Digi World și în fiecare sâmbătă de la 16:30, pe Digi24, „Jurnalul de științe”, prezentat de Teodora Safta.