Venezuela. Zeci de oameni au participat la o şedinţă de yoga prin râs
Şedinţele de yoga prin râs încep printr-o scurtă perioadă de încălzire, urmată de exerciţii pentru faţă şi apoi de râs. Şi pentru că se ştie că râsul este molipsitor participanţii sunt încurajaţi să se uite unii în ochii altora.
Yoga prin râs a fost creat de către medicul indian Madan Kataria, în urmă cu aproape 20 de ani. De atunci, tot mai mulţi oameni participă la astfel de şedinţe de râs. Acum sunt nu mai puţin de 6.000 de cluburi de yoga de râs în 60 de ţări.
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Oxford au descoperit că în timpul râsului, pe lângă mişcarea a mai mult de 300 de muşchi din organism, are loc şi calmarea durerilor, iar schimbarea şi îmbunătăţirea stării de spirit, acţionează ca un adevărat analgezic natural.
Cei care râd mai mult sunt mai capabili să suporte durerea. Dar nu este vorba doar de a râde pur şi simplu, ci de a râde în hohote pentru a ajuta corpul să secrete endorfinele fericirii.
Abonându-te la Newsletter primești sinteza celor mai bune informații, articole și interviuri exclusive publicate de digi24.ro
Urmărește știrile Digi24.ro și pe Google News
