Ministerul Sănătăţii menţionează că pierderea unei ore de somn presupune un efort din partea organismului, care are nevoie de cel puţin o săptămână pentru a se adapta.
Astfel că nivelul de stres poate creşte şi pot apărea dificultăţi de concentrare la serviciu şi la şcoală.
Totuşi, schimbarea nu poate fi făcută decât dacă se va adopta şi la nivel european.