Mişcare pentru o viaţă sănătoasă. Zeci de constănţeni aleargă în fiecare weekend pe plajă

Monument unic descoperit în Constanța, inclus după 37 de ani în circuitul turistic

Peștii din Marea Neagră, în pericol din cauza pesticidelor din agricultură. Rezultatul șocant al cercetătorilor

Momentul în care un tir plin cu porci se răstoarnă într-un sens giratoriu din Constanța

Lucrările la Cazinoul din Constanța s-au încheiat. Când va fi redeschis publicului

Criză de angajați în industria ospitalității, înainte de Paște. Soluția găsită de patronii din turism

Tanczos Barna: Execuția bugetară pe primele două luni și sumele raportate arată o creștere de chiar 23% față de februarie 2024

Rafila, deranjat de întrebările Digi24 despre problemele de la „Marius Nasta”: „Aveți o aplecare personală legată de acest subiect”

Români, suspectați de fraudarea sistemului britanic de împrumuturi universitare cu sute de milioane de lire sterline

Paște în Maramureș. Cum se pregătesc proprietarii pensiunilor din Breb pentru turiștii care le vor trece pragul

Îmbrăcaţi destul de lejer şi extrem de motivaţi, aproape 70 de constănţeni de toate vârstele s-au întâlnit duminică plaja din staţiunea Mamaia unde au alergat aproape zece kilometri.

Daniel Antonaru, organizator: "Dacă ne gândim că anul trecut când am început în luna martie eram 15-20 de oameni, acum strângem uşor 60-70 de persoane per antrenament".

De cura de aer sărat s-a bucurat şi Alexandru Pop. A împlinit 50 de ani, de curând, dar spune că se simte mult mai tânăr. Mişcarea l-a ajutat să se menţină în formă şi să participe de-a lungul timpului la diferite competiţii sportive.

Alexandru Pop, maratonist: "Ţin să precizez că alerg cu oameni mai tineri decât mine. Premii obţinute? Campion naţional, iar acum, la categoria de vârstă în ultimii şase ani când mergem la campionate naţionale, numai locul întâi".

Medicii spun că 30 de minute de mișcare în fiecare zi, ajută la scăderea riscului de boli cardiovasculare, cancer și diabet.

Alergerea pe plajă este indicata şi pentru ca reduce riscul accidentarilor şi asta datorită nisipului care absoarbe o mare parte din impactul asupra articulaţiilor, mai spun specialiştii.

reporter: Daniel Leancă
operator: Liviu Erimia

editor web: Anca Medrea