Mişcare pentru o viaţă sănătoasă. Zeci de constănţeni aleargă în fiecare weekend pe plajă

Ce l-a convins pe Crin Antonescu să candideze la președinție

Zaharova acuză autoritățile de la Chișinău că vor să integreze R. Moldova în România, ca să ajungă în NATO

Protest masiv în fața Curții de Apel București. Sute de susținători ai lui Călin Georgescu protestează împotriva anulării alegerilor

Grenadă descoperită de noul proprietar al unui apartament din Arad. Zeci de persoane au fost evacuate din 15 locuințe

Nicușor Dan, despre prezidențiale: „Ar fi absurd ca alegerile să fie anulate din cauza lui Călin Georgescu şi el să candideze din nou”

Anul nou vine cu amenzi mai mari

Un avion Air Canada a luat foc după aterizarea pe aeroportul din Halifax

Cauza posibilă a accidenului aviatic din Coreea de Sud

Un hoț a fost prins de polițiști în timp ce dădea o spargere la o casă din București

Îmbrăcaţi destul de lejer şi extrem de motivaţi, aproape 70 de constănţeni de toate vârstele s-au întâlnit duminică plaja din staţiunea Mamaia unde au alergat aproape zece kilometri.

Daniel Antonaru, organizator: "Dacă ne gândim că anul trecut când am început în luna martie eram 15-20 de oameni, acum strângem uşor 60-70 de persoane per antrenament".

De cura de aer sărat s-a bucurat şi Alexandru Pop. A împlinit 50 de ani, de curând, dar spune că se simte mult mai tânăr. Mişcarea l-a ajutat să se menţină în formă şi să participe de-a lungul timpului la diferite competiţii sportive.

Alexandru Pop, maratonist: "Ţin să precizez că alerg cu oameni mai tineri decât mine. Premii obţinute? Campion naţional, iar acum, la categoria de vârstă în ultimii şase ani când mergem la campionate naţionale, numai locul întâi".

Medicii spun că 30 de minute de mișcare în fiecare zi, ajută la scăderea riscului de boli cardiovasculare, cancer și diabet.

Alergerea pe plajă este indicata şi pentru ca reduce riscul accidentarilor şi asta datorită nisipului care absoarbe o mare parte din impactul asupra articulaţiilor, mai spun specialiştii.

reporter: Daniel Leancă
operator: Liviu Erimia

editor web: Anca Medrea