Motivele oferite de un expert pentru a introduce ciocolata și vinul roșu în cura de slăbire

Foto: Gulliver/Getty Images

Secretul slăbitului sănătos constă într-o dietă care să conțină alimente cât mai diverse, a declarat specialistul în cadrul Oxford Literary Festival, care a avut loc în acest weekend. „Cu cât alimentația este mai diversificată, cu atât vor fi mai multe și tipurile de bacterii din stomac, fapt ce ne face mai sănătoși și ne ajută să slăbim,” a explicat profesorul, citat de The Telegraph.

Specialistul recomandă alimente precum ciocolata, vinul roșu, nucile, cafeaua și lactatele și ne sfătuiește să le evităm pe cele grase, bogate în zahăr pentru că afectează bacteriile din sistemul digestiv.

Stomacul uman conține aproximativ 3.500 de specii de bacterii. Însă consumul crescut de alimente procesate și de antibiotice au provocat o scădere a acestora.