„Indigestia este în această perioadă cea mai des întâlnită afecțiune, dar se poate vorbi și despre afecțiuni mai grave, cum ar fi colica biliară, gastrita, pancreatita”, explică Anca Păunescu, medic specialist medicină generală la Centrul de Diagnostic Avansat Medicover.
„Indigestia este cea mai frecventă, din cauza consumului excesiv de alimente. Este mai bine să o prevenim, de aceea trebuie să ținem cont că echilibrul ar trebui să primeze și la masă”, subliniază ea.
„Carnea trebuie bine combinată cu legume, salate de crudități, friptura să fie la grătar, să fie asociată cu o salată, mai puțin cu cartofi, orez, pâine. Alimentele nu trebuie să fie chiar picante, există plante aromatice drept condiment, cum ar fi ghimbirul, rozmarinul, busuiocul, feniculul”, spune medicul Anca Păunescu.