Îndulcitorii artificiali, un pericol dovedit

Klaus Iohannis amână desemnarea premierului. „Coaliția pro-europeană continuă negocierile. Sunt optimist”

George Simion a mers la Palatul Cotroceni, pentru consultări, dar a anunțat că nu intră: „AUR nu recunoaște legitimitatea lui Iohannis”

Consultări la Palatul Cotroceni. Coaliția a stat sub 20 de minute. Partidele extremiste AUR, POT și SOS au refuzat să meargă

Ploi și lapoviță, în aproape toată țara. Meteorologii anunță și temperaturi de până la -15°

Elena Lasconi, după consultările cu Iohannis: „Am fost să îi transmitem că mandatul lui s-a încheiat şi că trebuie să-şi dea demisia”

Circul continuă în Parlament: Becali spune cum a făcut facultatea fără prezență. Șoșoacă jignește jurnaliștii. AUR îl atacă pe Iohannis

Influencerul Makaveli, amenințări din Parlament cu limbaj suburban: „Ascundeți-vă soțiile. Fiți cuminți, mergeți pe vârfuri”

Surse: Liberalii strâng semnături pentru a-l propune pe Crin Antonescu candidat comun la prezidențiale. PSD nu l-ar refuza

VIDEO: Incendiu puternic la Piața Matache din București

Aspartamul, zaharina şi sucraloza sunt, în prezent, substanţele cel mai des folosite pentru a substitui zahărul din alimentaţie. Medicii israelieni susţin însă într-un sudiu publicat în revista Nature că îndulcitorii duc la creşterea glicemiei şi implicit la kilograme în plus, la numai o săptămână după ce au fost introduşi în alimentaţie. Şi specialiştii din România consideră că folosirea în cantităţi mari a îndulcitorilor poate duce la îngrăşare sau chiar la dezvoltarea unor afecţiuni, precum diabetul.

„Simpla înlocuire a zahărului cu un îndulcitor hipercaloric poate să nu fie răspunsul la controlul alimentar, la controlul creşterii în greutate sau mai mult decât atât la scăderea în greutate, însă şi în ceea ce priveşte utilizarea acestor îndulcitori hipocalorici există nişte limite ale cantităţilor pe care oameni le pot consuma fără ca sănătatea lor să fie pusă în pericol”, a declarat Şerban Damian, medic nutriţionist.

Mulţi români spun că evită să folosească îndulcitorii. „Ne-am documentat în privinţa lor şi nu sunt aşa de sănătoşi şi de aceea renunţăm la ei”.

Alternativa zahărului și a îndulcitorilor artificiali, conform medicilor, este fructoza. Aceștia ne recomandă să tratăm nevoia de dulce prin fructe. Astfel, ţinem în frâu atât glicemia, cât şi colesterolul.

„Fructoza se găseşte ca dominant îndulcitor în miere. Cafeaua poate fi băută şi fără nimic, iar asta ar fi ideal, dar dacă vrem s-o îndulcim totuşi cu ceva.. cu miere ar fi ideal. Este un produs natural, ce deţine această fructoză pe care albina o ia din fructe”, a explicat Mircea Diculescu, medic gastroenterolog. În România, unul din trei români este supraponderal şi unul din patru este obez.