Cum să-ți controlezi furia: Scrie-ţi gândurile negative pe o foaie de hârtie și arunc-o (studiu)
Când vedeţi roşu în fața ochilor, nu vă descărcaţi furia pe colegi sau pe cei dragi. Mai bine transcrieți pe hârtie gândurile negative, apoi aruncaţi foaia la gunoi sau într-un tocător de hârtii...